Yogakurs Nivå 1- fysisk oppmøte i Kristiansand

Nybegynnerkurs med fokus på teknikktrening (15 uker). 

På dette kurset går vi nøye gjennom alle øvelser og det er rom for spørsmål underveis. Instruktøren vil under kurset korrigere deltakerne slik at du ikke bare lærer yoga stillinger, men også riktig teknikk for å kunne utføre stillingene best mulig. Kurset har et rolig tempo, samt fokus på å koble både kropp og sinn. 

Kurset er basert på vinyasa yoga, men har også innspill av styrke øvelser, yin yoga, yoga nidra og meditasjon. Alltid tilpasning av hvert enkelts nivå! 

Instruktør: Mia-Marlena Nordstokke (ansvarlig for kurset) og Lene Dalgård. 

Når? 

Torsdager Kl. 19.45-21.00 (døren er åpen fra 19.30-19.45).

Oppstart 16.01.25 

Hvor?

Kurset holdes i gymsalen på Krossen skole i Kristiansand. Her er det gratis parkering. Du trenger en yogamatte og drikkeflaske med på kurset. 

Viktig informasjon:

Med forbehold om endringer. Minimum 10 personer for oppstart av kurset. Ved sykdom eller annet som måtte hindre at timen ikke kan gjennomføres, vil vi tilby online time fremfor fysisk oppmøte (maks 1 gang pr.kurs). 

Har du spørsmål om kurset kan du ta kontakt på: post@yoga-norge.no